1週間の夜ご飯まとめ🍚
「今日の夜ご飯、何にしよう…」と毎日考えるのって、地味に大変ですよね。
今週の我が家の夜ご飯を振り返ってみました。
📅 1週間の献立一覧
| 日 | 主食 | おかず | 汁物 |
|---|---|---|---|
| 1日目 | カレーライス | 卵とハムのサラダ | わかめスープ |
| 2日目 | ご飯 | あんかけ麺、かき揚げ、たこ焼き（冷凍）、ブロッコリー | ― |
| 3日目 | 炊き込みご飯 | 天ぷら盛り合わせ、巾着卵、きんぴらごぼう、きゅうりの酢の物 | ― |
| 4日目 | ご飯 | 麻婆豆腐、ほうれん草のおひたし、きんぴらごぼう | 【わかめスープ】 |
| 5日目 | ご飯 | 豚キムチ、れんこんとちくわの炒め物、千切りキャベツ | 豆腐とわかめの味噌汁 |
| 6日目 | 外食🍺 | 居酒屋へ | ― |
🍛 1日目：カレーライス
定番のカレー。サラダに卵とハムをのせて、ボリュームを出しました。
🍜 2日目：あんかけ麺
あんかけ麺にかき揚げ、冷凍のたこ焼きをプラス。
💡 冷凍食品を1品入れるだけで、品数が増えて手間はほとんどかかりません。忙しい日の味方です。
🍤 3日目：炊き込みご飯と天ぷら
炊き込みご飯に天ぷら盛り合わせ。巾着卵、きんぴらごぼう、きゅうりの酢の物も並べて、和食の日に。
🌶️ 4日目：麻婆豆腐
麻婆豆腐に、ほうれん草のおひたしときんぴらごぼう。
💡 きんぴらごぼうは3日目・4日目と続けて登場。常備菜があると、もう1品ほしい時に助かります。
🐷 5日目：豚キムチ
豚キムチに、れんこんとちくわの炒め物。千切りキャベツと味噌汁を添えて。
🏮 6日目：居酒屋で外食
この日はご飯作りはお休み！居酒屋で食べたものはこちら。
- だし巻き卵
- 焼き銀杏
- 山芋の鉄板焼き
- 牛ホルモン焼き
- 焼き鳥
- 丸ごと揚げにんにく
- タコの唐揚げ
- 焼き餃子
- 焼きそば
- ゲソの唐揚げ
- お茶漬け（しめ）
【とんがり坊主・初めて行ったお店】
だし巻き卵630円
本日のおすすめ 焼き銀杏520円
ネギ入りとろろ鉄板焼680円
牛ホルモン鉄板焼き880円
串焼き６本盛り980円
にんにく丸揚げ300円
タコの唐揚げ630円
鉄板焼き餃子530円
ソース焼きそば780円
イカゲソ唐揚げ580円
お茶漬け400円
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